La Sierra de Madrid es uno de los destinos mejor valorados para hacer distintas actividades de montaña. Hay opciones para todos y en este post recogemos los imprescindibles para rutas de senderismo que harán que las disfrutes todas. Por alta montaña hasta alcanzar las cumbres más altas de la Comunidad de Madrid, por valles atravesados por grandes ríos o que acogen grandes embalses, por bosques cuyos senderos desembocan en una gran cascada o paseos junto a árboles milenarios.
Cada una de las rutas que encontrarás en la Sierra de Madrid tiene sus particularidades y requieren diferentes niveles de esfuerzo y capacidades. Pero desde Agroturismo El Capriolo queremos darte algunos trucos esenciales que te servirán para recorrer todas ellas.
Imprescindibles para rutas de senderismo: prepara las lentillas y no te pierdas nada
Quizás lleves gafas y no te hayas planteado la posibilidad de utilizar lentes de contacto, pero ahora que es tan fácil encontrar lentillas online baratas y de buena calidad no pierdas la oportunidad de hacerte con unas.
¿Por qué están las lentillas entre los imprescindibles para rutas de senderismo? Básicamente por comodidad. Muchas veces nos encontramos con rutas en las que tenemos que pasar por terrenos escarpados, con zonas rocosas y pendientes, en las que podemos dañar nuestras gafas.
También, dependiendo de las condiciones meteorológicas probablemente tendremos que hacernos cargo de otros accesorios y complementos como gorras, paraguas, gafas de sol… Además, ante diferentes circunstancias como rachas de viento o lluvia las lentillas son mucho más prácticas.
Durante la actividad física es mejor contar con un campo de visión más amplio y contar con la mejor visión posible y eso lo garantizan las lentillas.
Expertos en la materia como Vision Direct nos dan algunos consejos para hacer más fácil el uso de lentillas durante la actividad física. Es importante preparar la mochila bien para la ruta, prepara tu portalentillas y tus gafas por si superas las horas de uso o sientes alguna molestia a lo largo de la actividad.
Además, recuerda también el líquido de lentillas y las lágrimas artificiales para utilizar siempre que lo necesites ya que el polvo de los caminos o el polen en primavera pueden afectarte durante tu caminata.
Calzado y otros detalles: la clave del éxito en tus rutas de senderismo
Ya tenemos las lentillas y vemos el camino, pero ahora tenemos que recorrerlo. Para disfrutar de los mejores paisajes de la Comunidad de Madrid necesitarás estar a gusto y para eso es esencial llevar calzado cómodo. Ya sabes que te encontrarás con caminos marcados, senderos sinuosos repletos de naturaleza, rocas y poco suelo firme.
Así que te recomendamos dos opciones: botas de montaña, sí, todo el año, pese a que sea verano. Si vas a recorrer un camino poco marcado, con suelos rocosos y altas pendientes necesitas llevar botas de montaña.
Si, por el contrario, vas a optar por rutas más sencillas o tienes experiencia en este deporte, el mayor de tus imprescindibles para rutas de senderismo son las zapatillas de trekking.
Otros básicos incluyen una mochila ligera pero preparada para todo lo que tenemos que llevar, nuestro neceser de lentillas que mencionábamos anteriormente, agua, comida para reponer fuerzas.
Por supuesto, ropa técnica adecuada para las condiciones meteorológicas y la dificultad de la ruta. Y podemos añadir otras como botiquín de viaje, batería externa para cargar los teléfonos móviles e incluso un bastón de trekking para ayudarnos en el camino.
